Chiamarmelade

Nicht ohne Marmelade!

Zutaten:


250g  Früchte (Himbeeren, Erdbeeren, Mangos, usw.)

2 EL Chiasamen 

50ml Wasser


Zubereitung:


Die Früchte pürieren und aufkochen. Jetzt evtl. die Früchte durch ein Sieb geben, um Körner zu entfernen. Die Chiasamen unter die Früchte mischen und in ein Glas abfüllen. 

Im Kühlschrank hält sich die Marmelade 4 Tage.


Die Früchte müssen nicht zwingend aufgekocht werden, dann ist die Marmelade nur 2 Tage haltbar. 

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Kommentare: 1
  • #1

    Marlene (Freitag, 07 April 2017 22:09)

    Sehr coole Idee !!! Das werde ich testen